Cours

Cours de Indoor Cycling

Il s’agit de cours collectifs d’entraînement cardio-vasculaire sur vélos fixes, animé par un coach. Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux adeptes du vélo en extérieur. Un outil redoutablement efficace pour s'entraîner, perdre des graisses ou tout simplement garder la forme ou encore se défouler tout en se divertissant.

• travail cardio-vasculaire
• renforcement des muscles des jambes
• tonification des fesses, des abdos et des adducteurs
• perte de poids
• impacts modérés sur les articulations

Lundi:

19h00 – 20h00

Mercredi:

19h00 – 20h00

Jeudi:

19h00 – 20h00

Dimanche:

10h30 - 11h30